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THERAPIEN

Die Kombination aus Ernährungsberatung, Darmsanierung und Osteopathie bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Eine ausgewogene Ernährung bildet die Grundlage für ein gesundes Verdauungssystem und unterstützt den Körper bei der Regeneration. Darmsanierung geht einen Schritt weiter, indem sie das Gleichgewicht der Darmflora wiederherstellt – ein entscheidender Faktor für ein starkes Immunsystem und die allgemeine Gesundheit. Ergänzend dazu hilft die Osteopathie, Spannungen im Körper zu lösen und die Funktion der inneren Organe, einschließlich des Darms, zu optimieren. Zusammen wirken diese Ansätze synergetisch, um den Körper ins Gleichgewicht zu bringen und nachhaltig zu stärken.

1. Ernährungsberatung

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Leider fehlt im klassischen Gesundheitssystem die Aufklärung über eine gesunde Ernährung. Dabei sind die Dinge, die wir essen, Bausteine für Strukturen und Funktionen in userem Körper.

Wer würde ein Gebäude mit fehlerhaften Steinen bauen oder sein Auto mit dem falschen Treibstoff befüllen???

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass sich das Wohlbefinden deutlich verbessern lässt und sich körperliche Beschwerden stark vermindern oder gar verschwinden lassen ohne Verlust von Genuss.

Vielleicht haben Sie Vieles erfolglos ausprobiert und wissen nicht mehr weiter?

Nach zwei absolvierten Ernährungsausbildungen bei der Paracelsus-Schule und der Schule für Naturheilkunde Isolde Richter sowie einigen Seminaren mit Ernährungsschwerpunkten (z.B. Unverträglichkeiten, Diabetes mellitus oder Fasten) habe ich festgestellt, dass es noch einen sehr wichtigen Aspekt  in der Ernährung gibt:
Die Berücksichtigung der persönlichen Ernährung basierend auf der individuellen Stoffwechselaktivität!
Deshalb habe ich den Ernährungscoach bei healthy balance absolviert und beende zeitnah die Ausbildung zum PHYSIOLOGISCHEN ERNÄHRUNGSCOACH ebenfalls bei healthy balance.

Warum Ernährungsberatung?
Weil man es gesellschaftlich nicht lernt für seinen Körper eine Verantwortung zu übernehmen und deshalb die meisten Menschen gar nicht wissen was Fehlernährung für Folgen hat und wie gesunde Ernährung geht - und wie wichtig diese ist. Dazu gehört, dass es nicht gelehrt wird, weil die Lobby der sogenannte „Lebens“mittelhersteller und die Pharmaindustrie dann weniger Profit machen würden. Wünschenswert wäre ein Unterrichtsfach „gesund bleiben“.

 

Weil es irgendwann das Gesundheitssystem sprengen/überlasten wird, da viele vermeidbare Zivilisationskrankheiten unnötig das System mit Kosten belasten. Ein „Altersdiabetes“ ist keine Diagnose, unter der man bis zum Lebensende leiden muss….

 

Weil es nicht darum geht, Genuss einzuschränken bei einer Ernährungsumstellung. Man sollte halt nur wissen, was ungesund ist und es nicht zum Grossteil seiner Ernährung machen.

 

Weil es dabei primär um Aufklärung geht, was der individuelle Mensch benötigt, wenn der Mensch lange und möglichst beschwerdefrei - und sogar ohne Medikamente- leben möchte. Auch Medikamente haben Nebenwirkungen, die den Körper belasten. Und wie toll wäre es, wenn man drauf verzichten könnte.


Wenn SIE jetzt Eigenverantwortung übernehmen wollen, mit mehr Energie, Leichtigkeit und Gesundheit durch Ihr weiteres Leben gehen wollen, melden Sie sich gerne bei mir.

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Healthy Balance

Healthy Balance ist ein Anbieter für personalisierte Ernährungs- und Gesundheitsprogramme. Das 28-Tage-Programm umfasst eine Detox-Kur für Leber und Darm, um den Körper zu entlasten und den Stoffwechsel zu beschleunigen. Ergänzend werden maßgeschneiderte Ernährungspläne erstellt, die individuelle physiologische und gesundheitliche Bedürfnisse berücksichtigen. Neben der Stoffwechseloptimierung bietet Healthy Balance weitere Programme zur langfristigen Gewichtsregulation und allgemeinen Gesundheitsförderung an.

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Als Healthy Balance Beraterin kann ich Ihnen bei Änderungen der Ernährung und Lebensweise helfen. Starten Sie jetzt und kontaktieren Sie mich für einen kostenlosen Beratungstermin.

2. Darmgesundheit

Leiden Sie unter folgenden Beschwerden?


Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, Infektanfälligkeit, Müdigkeit und Abgeschlagenheit, Hauterscheinungen, Heißhungerattacken?

Alles, was vom Darm nicht optimal verstoffwechselt wird, kann sich im ganzen Körper als Symptom bemerkbar machen. Und jedes Symptom ist wie ein Lämpchen, welches im Auto blinkt. Das möchte man doch auch schnell abklären, bevor es schlimmer wird und das Auto liegenbleibt…

Vielleicht ist die Ursache eine gestörte Darmflora durch SIBO/IMO-Syndrom, Infektionen, Medikamente wie Antibiotika, falsches Ernährungsverhalten, Stress usw... 
Man kann selber antesten, ob eine Störung vorliegt, denn je geruchloser Atem, Stuhl und Urin sind, desto besser funktioniert unser Körper.

Im Zusammenarbeit mit Fachlaboren kann man verschiedenste Parameter untersuchen.
Welche das sind, finden wir zusammen heraus und Sie entscheiden dann, welche Therapieform für Sie geeignet ist.

Darmsanierung

Eine Darmsanierung dient der Wiederherstellung eines gesunden Gleichgewichts der Darmflora. Dies beinhaltet unter anderem:

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​Milieu-Verbesserung: Präbiotische Lebensmittel (Ballaststoffe) und Bitterstoffe fördern die Verdauung und schaffen ein günstiges Darmmilieu.

Aufbau der Darmflora: Probiotische Präparate, die nützliche Bakterien wie Lactobazillen und Bifidobakterien enthalten, unterstützen die Ansiedlung gesunder Mikroorganismen.

Ernährungsumstellung: Eine individuell an den Stoffwechsel des Patienten angepasste Ernährungsweise optimiert die Wirkung der Darmsanierung und fördert langfristig eine gesunde Darmflora.

​​​​​​​​​​Bei weiteren Fragen setzen Sie sich bitte gerne mit mir in Verbindung und vereinbaren einen Beratungstermin.

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SIBO- & IMO-Syndrom

SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) = Dünndarmfehlbesiedlung
IMO (intestinal methanogen overgrowth) = Überwucherung des Darms mit Metanobrevibakter-Bakterien.
Beide Syndrome beschreiben eine Überwucherung bzw. Fehlbesiedlung
des Dünn- bzw. Dickdarms, die sich wie folgt bemerkbar machen können:
Blähungen, Verstopfung und Durchfall sowie Beschwerden außerhalb des Magen-Darm-Traktes wie Kopfschmerzen, Brain fog, allgemeines Unwohlsein oder eine Belastung der Leber.
Die Ursachen sind vielseitig wie z.B. Medikamente wie Säureblocker, Schwäche der Bauchspeicheldrüse oder der Schilddrüse, Stress, …

3. Osteopathie

Die Osteopathie ist eine ganzheitliche manuelle Therapieform, beider die Unterstützung der Selbstheilungskräfte im Körper im Vordergrund steht.

Entwickelt wurde dieses Diagnose- und Therapiekonzept Ende des 19.Jh. von Andrew Taylor Still. Nach seiner Philosophie soll sich der Therapeut auf die Suche nach der Gesundheit machen, nicht nach der Krankheit.

Der Mensch ist eine Einheit aus Körper, Geist und Seele.

Der Osteopath sucht z.B. nach Beziehungen zwischen dem Knöchernen und dem Organsystem, die eine Funktionseinheit darstellen. Er/Sie behandelt  nicht einzelne Symptome, sondern den Menschen in seiner Gesamtheit.

Der Therapeut sieht den Patienten in seiner Ganzheit an, führt u.a. Bewegungstests durch und tastet manuell das Gewebe ab, um Spannungen zu spüren, die dann evtl. zu einer verminderten Durchblutung führen können und somit auch Gewebe beeinflussen können, welches weitervon diesem Punkt entfernt liegt. Jeder Teil, jede Struktur des Körpers ist also über Gewebe mit jeder anderen Struktur verbunden.

Die Anwendungsbereiche sind vielfältig:
Bewegungseinschränkungen an Wirbelsäule und Extremitäten, Migräne/Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Verdauungsbeschwerden, gynäkolog. Beschwerden, …

Die Behandlungsdauer ist individuell nach Diagnose und Beschwerden.

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